| 腊肠芦笋蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 808克 | 腊肠芦笋蛋炒饭热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于上厕所505分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 腊肠芦笋蛋炒饭热量505 千卡
- 脂肪10.28 克
- 蛋白质19.36 克
- 碳水化合物46.23 克
- 钠449 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾393 毫克
