| 莴笋腊肉炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 15千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 腊肉 | 克 | 346千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 229克 | 莴笋腊肉炒鸡蛋热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于马路散步230分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 莴笋腊肉炒鸡蛋热量460 千卡
- 脂肪77.61 克
- 蛋白质31.76 克
- 碳水化合物4.72 克
- 钠177.6 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾350 毫克
