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素炒三丝的做法
素炒三丝的热量和减肥功效
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素炒三丝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
圆白菜
克
50
千卡
22
千卡
1.5克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
木耳
克
18
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
鱼豆腐
克
222
千卡
152
千卡
9克
7.4克
总量
548
克
素炒三丝热量/卡路里
329
千卡
热量329千卡,相当于
跑步
41分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
素炒三丝
热量
329
千卡
脂肪
7.84 克
蛋白质
11.98 克
碳水化合物
32.55 克
钠
756.2 毫克
钙
65 毫克
铁
1.16 毫克
钾
167 毫克
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