| 咖喱焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 156千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 青豆 | 克 | 72千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 62千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 453千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 792克 | 咖喱焗饭热量/卡路里817千卡 | |||
 热量817千卡，相当于蹲起204分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 咖喱焗饭热量817 千卡
- 脂肪25.63 克
- 蛋白质48.26 克
- 碳水化合物47.07 克
- 钠1597 毫克
- 钙794 毫克
- 铁3.56 毫克
- 钾773 毫克
