| 小椒版菊花茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 长茄子 | 克 | 70千卡 | 19千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 618克 | 小椒版菊花茄子热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于椭圆运动机14分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 小椒版菊花茄子热量137 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠20.8 毫克
- 钙79 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾296 毫克
