| 芦笋滑鸡粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 1078克 | 芦笋滑鸡粥热量/卡路里1299千卡 | |||
 热量1299千卡，相当于烫衣服650分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 芦笋滑鸡粥热量1299 千卡
- 脂肪7.17 克
- 蛋白质33.1 克
- 碳水化合物110.51 克
- 钠421.1 毫克
- 钙950 毫克
- 铁51.4 毫克
- 钾1321 毫克
