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莴笋炒肉丝的做法
莴笋炒肉丝的热量和减肥功效
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莴笋炒肉丝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
20.3克
6.2克
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
1克
0.1克
总量
431
克
莴笋炒肉丝热量/卡路里
303
千卡
热量303千卡,相当于
拳击
25分钟消耗的热量...
720
查看菜谱做法
营养信息
莴笋炒肉丝
热量
303
千卡
脂肪
6.3 克
蛋白质
21.3 克
碳水化合物
3.7 克
钠
93.1 毫克
钙
29 毫克
铁
3.9 毫克
钾
517 毫克
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