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水煮鱼的做法
水煮鱼的热量和减肥功效
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水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
草鱼
克
903
千卡
113
千卡
16.6克
5.2克
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
8.8克
0.45克
海带
克
27
千卡
13
千卡
1.2克
0.1克
总量
1188
克
水煮鱼热量/卡路里
1117
千卡
热量1117千卡,相当于
乘双连雪橇
160分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
水煮鱼
热量
1117
千卡
脂肪
5.75 克
蛋白质
26.6 克
碳水化合物
23.35 克
钠
300.6 毫克
钙
98 毫克
铁
4.8 毫克
钾
842 毫克
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