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鸡蛋炒莴笋的做法
鸡蛋炒莴笋的热量和减肥功效
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鸡蛋炒莴笋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
1克
0.1克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
木耳
克
18
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
总量
383
克
鸡蛋炒莴笋热量/卡路里
151
千卡
热量151千卡,相当于
修建房屋
27分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
鸡蛋炒莴笋
热量
151
千卡
脂肪
9.65 克
蛋白质
14.04 克
碳水化合物
9.67 克
钠
186.6 毫克
钙
95 毫克
铁
3.21 毫克
钾
393 毫克
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