| 花朵炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛肉 | 克 | 100千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 702克 | 花朵炒饭热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于练武术43分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 花朵炒饭热量563 千卡
- 脂肪11.5 克
- 蛋白质45.57 克
- 碳水化合物40.7 克
- 钠247 毫克
- 钙93 毫克
- 铁6 毫克
- 钾608 毫克
