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胫腓骨干骨折

胫腓骨干骨折

( jìng féi gǔ gàn gǔ shé )
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饮食保健

食疗保健

方1 炒油菜苋

组成:油菜苋250克。

用法:油菜苋洗净,切成小段,菜油起油锅,将油菜苋炒熟,加少许精盐、味精,分次食用,每日2次,连续1周。

功效:活血祛瘀通络。

主治:关节脱位复位后早期,肿胀明显不退者。

方2 赤小豆竹笋汤

组成:赤小豆100克,绿豆100克,竹笋30克。

用法:将赤小豆、绿豆、嫩竹笋分别洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用,连服1周。

功效:消肿活血,逐血利湿。

主治:关节脱位复位后早期,局部肿胀明显,瘀块不退者。

方3 薤白鲫鱼汤

组成:鲫鱼1条,薤白25克。

用法:鲫鱼活杀,去鳃、内脏等,洗净,油锅煎至鱼背微黄,加清水500毫升;薤白洗净,纱布包扎,同置锅中,急火煮开3分钟,加黄酒、姜、葱、精盐等,改文火煮20分钟,去薤白,食鱼及汤,连续1周。

功效:消肿行气活血,利水湿。

主治:关节脱位复位后早期,关节部胀痛明显,关节活动受限者。

方4 韭菜炒佛手

组成:韭菜250克,佛手200克。

用法:韭菜洗净,切成小段;佛手洗净,切成小片。油锅烧热, 将韭菜、佛手同置锅内,热炒炒熟,分次食用,连续10天。

功效:行气止痛,温经通络。

主治:关节脱位复位中期,关节仍肿胀,活动不利者。

方5 葱油拌莴笋

组成:莴笋300克。

用法:将莴笋洗净,去皮切成丝,热油加葱末,与莴笋丝拌匀,分次食用。

功效:通经络,养筋骨。

主治:关节脱位复位后中期,关节僵直不能动者。

方6 百合桃仁汤

组成:鲜百合250克,桃仁20克。

用法:鲜百合洗净,桃仁洗净,同置锅中,加清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用,连续10~15天。

功效:活血止痛,和营通络。

主治:关节脱位复位后中期,关节活动不利者。

方7 木瓜粥

组成:木瓜250克,粳米50克。

用法:木瓜洗净,切成小片,置锅中,加清水500毫升,加粳米,急火煮开3分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热食用,连服10~15天。

功效:接筋续损,和营通络。

主治:关节脱位复位后中期,关节活动不利者。

方8 大枣甘草米粥

组成:大枣10枚,炙甘草5克,粳米50克。

用法:大枣、炙甘草洗净,置锅中,加清水1000毫升,加粳米,急火煮开3分钟,改文火煮20分钟,成粥,趁热分次食用。

功效:调卫调营,缓急止痛。

主治:关节脱位复位后中期,关节隐痛不愈者。

方9 猪蹄黄豆汤

组成:猪蹄2只,黄豆100克。

用法:猪蹄洗净,剁碎,置锅中,加黄豆,加清水1000毫升,急火煮开3分钟,加黄酒、姜、葱、精盐少许,改文火煮60分钟,分次食用,连服10天左右。

功效:滋养筋骨、滑利关节。

主治:关节脱位复位后晚期,关节僵硬,不能伸屈者。

方10 猪肝炒首乌

组成:猪肝250克,鲜首乌10克。

用法:猪肝洗净,切成小片;鲜首乌洗净,切成片。起油锅,将猪肝片与鲜首乌同炒熟,加少许黄酒、精盐等,分次食用。

功效:补血养阴止眩。

主治:关节脱位复位后期,伴关节酸软、目视昏花者。

方11 牛蹄筋白芷汤

组成:牛蹄筋100克,白芷20克。

用法:牛蹄筋洗净,切成小块;白芷洗净,纱布包扎。牛蹄筋、白芷同置锅中,加清水1000毫升,急火煮开3分钟,去浮沫,加黄酒、姜、葱、精盐等,文火煮30分钟,分次食用,连服10—20天。

功效:强筋骨,利关节。

主治:关节脱位复位晚期,关节仍僵硬不能伸屈,腰膝酸软乏力者。

胫腓骨干骨折忌吃食材
1.忌吃辛辣刺激的食物; 2.忌吃刺激的饮料; 3.忌吃对人体有害的物质。
胫腓骨干骨折宜吃食材
1.宜吃富含钙磷元素的食物; 2.宜吃富含高蛋白的食物; 3.宜吃富含维生素的食物。

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