姿态性腰腿痛

( zī tài xìng yāo tuǐ tòng )

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饮食保健

食疗保健

多食两素，两素是指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，应适当吃些牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。

姿态性腰腿痛忌吃食材

1、避免油腻难消化食物； 2、避免油炸、熏制、烧烤食物； 3、避免高盐高脂肪食物。

姿态性腰腿痛宜吃食材

1、宜吃高蛋白食物； 2、宜吃高维生素食物； 3、宜吃高热量易消化食物。

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