惊恐症

( jīng kǒng zhèng )

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饮食保健

惊恐症日常保健

平时最好是吃一些清o俚氖澄铮不要吃过于油腻的。

惊恐症忌吃食材

1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物； 2、忌酪氨酸含量高的食物和饮料； 3、禁忌有加工食品和甜食。

惊恐症宜吃食材

1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物； 2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食； 3、宜食润肠作用的食物，以保持大便的通畅； 4、补充足量的水分。

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