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胸椎小关节紊乱症

胸椎小关节紊乱症

( xiōng zhuī xiǎo guān jiē wěn luàn zhèng )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

1、平常注意动作协调，注意保暖，避免伏案过于劳累。经常作扩胸锻炼，单杠悬吊、背部撞击对于本病的预防有益。

2、避免过重的体力劳动。

3、避免不良睡姿。

胸椎小关节紊乱症忌吃食材

1、忌食辛辣刺激性食物； 2、忌食油炸肥腻食物； 3、忌饮酒。

辣椒

红辣椒

大蒜

白酒

胸椎小关节紊乱症宜吃食材

1、宜吃高蛋白、高热量饮食； 2、宜吃富含纤维素的食物。

牛肉

圆白菜

大豆

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