花生蜜枣山药粥

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这是一碗营养非常全面好喝的粥，里面的山药、花生米、阿胶枣等都是富含多种营养素的食材，做法虽然简单，但是味道香甜口感绵软，非常好喝。冬天多食山药对身体大有补益。中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾。

花生蜜枣山药粥的做法，共8个步骤

1/8. 主原料图：铁棍山药特别粉面好吃

2/8. 糯米、花生米提前浸泡3个小时后放煮锅里，然后加适量水

3/8. 大火烧开转小火继续熬煮

4/8. 山药去皮切滚刀块

5/8. 待糯米和花生米煮到7、8成熟时倒入山药块继续熬煮

6/8. 加少许冰糖

7/8. 最后倒入阿胶枣

8/8. 小火继续熬煮至黏稠即成

糯米和花生米要提前浸泡。

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