去市场买了一小把菜芯，加了点海米炒着吃，味道还蛮不错的。
| 主料 | ||
| 菜芯380克 | ||
| 辅料 | ||
| 海米适量 | ||
海米扒菜芯的做法，共7个步骤
1/7. 菜芯洗净控水切寸段
2/7. 海米洗去泥沙用温水泡软、葱花切好备用
3/7. 炒锅烧热倒油煸香葱花
4/7. 然后放入菜芯翻炒
5/7. 炒至变色变软
6/7. 加入海米继续翻炒
7/7. 最后加少许盐翻炒均匀即可
小窍门
海米提前用温水泡软。
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吃海米100克，热量198千卡
相当于收碗79分钟消耗的热量...
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