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筑前煮

筑前煮

janeyu

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主料
鸡肉200公克适量豌豆15公克适量蒟蒻90公克适量
牛蒡1/3条适量红萝卜片50公克适量沙拉笋100公克适量
干香菇3朵适量莲藕100公克适量小芋头100公克适量
麻油2大匙适量煮汁:适量18㏄适量
水300㏄适量鲜美露54㏄适量

筑前煮的做法,共7个步骤

1/7. 鸡肉洗净切成一口大小块状,放入滚水中汆烫约30秒后捞起沥干水分备用。

2/7. 豌豆放入滚水中汆烫至外观变翠绿色后捞起泡入冷水,再切成箭形外观备用。

3/7. 将蒟蒻放入滚水中煮约2~3分钟后,切成小长块状备用。

4/7. 牛蒡去皮滚刀切块;沙拉笋滚刀切块;香菇泡水至软后备用。

5/7. 莲藕洗净去皮后,放入滚水中煮约1分钟后捞起沥干水分,切片备用。

6/7. 小芋头去皮后,修成六角形外观,放入锅中煮熟备用。

7/7. 热锅,先加入麻油,再放入作法1的鸡肉块略为拌炒后,再加入作法3的蒟蒻、作法4的牛蒡、红萝卜、沙拉笋、香菇和作法5的莲藕拌炒后,淋入混合均匀的煮汁后,再加入作法6的小芋头,并煮至汤汁略收后起锅盛盘,再放入作法2的豌豆装饰即可。

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