主料 | ||
鸡肉200公克适量 | 豌豆15公克适量 | 蒟蒻90公克适量 |
牛蒡1/3条适量 | 红萝卜片50公克适量 | 沙拉笋100公克适量 |
干香菇3朵适量 | 莲藕100公克适量 | 小芋头100公克适量 |
麻油2大匙适量 | 煮汁:适量 | 18㏄适量 |
水300㏄适量 | 鲜美露54㏄适量 |
1/7. 鸡肉洗净切成一口大小块状,放入滚水中汆烫约30秒后捞起沥干水分备用。
2/7. 豌豆放入滚水中汆烫至外观变翠绿色后捞起泡入冷水,再切成箭形外观备用。
3/7. 将蒟蒻放入滚水中煮约2~3分钟后,切成小长块状备用。
4/7. 牛蒡去皮滚刀切块;沙拉笋滚刀切块;香菇泡水至软后备用。
5/7. 莲藕洗净去皮后,放入滚水中煮约1分钟后捞起沥干水分,切片备用。
6/7. 小芋头去皮后,修成六角形外观,放入锅中煮熟备用。
7/7. 热锅,先加入麻油,再放入作法1的鸡肉块略为拌炒后,再加入作法3的蒟蒻、作法4的牛蒡、红萝卜、沙拉笋、香菇和作法5的莲藕拌炒后,淋入混合均匀的煮汁后,再加入作法6的小芋头,并煮至汤汁略收后起锅盛盘,再放入作法2的豌豆装饰即可。