减肥版筑前煮

1/9. 鸡肉切块，锅里放油，待油热后放入鸡肉进行翻炒。

2/9. 凍豆腐放入水中泡软。

3/9. 魔芋用手撕成小块，用热水焯一下。

4/9. 锅中加入魔芋一起翻炒。

5/9. 凍豆腐挤掉水份后切成小块。

6/9. 准备好冷冻根菜。

7/9. 锅内加水及万字白酱油。

8/9. 倒入冻根菜及冻豆腐。