主料 | ||
鸡腿肉2个 | 土豆1个 | 豆角150克 |
茄子50克 | ||
辅料 | ||
食用油15克 | 盐2勺 | 鸡精1勺 |
蚝油1勺 | 料酒2勺 | 葱段4段 |
姜片4片 | 大蒜4瓣 | 白糖2勺 |
花椒15粒 | 八角2个 | 桂皮1段 |
香叶3片 | 干辣椒3个 | 生抽1勺 |
老抽1勺 |
1/24. 豆角择好,洗净备用。
2/24. 鸡腿洗净,剁成大小均匀的块。
3/24. 冷水入锅焯一下。
4/24. 水开时会浮出很多血末,要用勺子撇出血末。
5/24. 鸡腿肉捞出备用。
6/24. 土豆洗净去皮,切成块备用。
7/24. 茄子洗净去皮,切成块备用。
8/24. 油锅烧热,放入适量油,白糖入锅。
9/24. 不断用铲子划动油锅(小火),白糖逐渐融化,形成锈黄色。
10/24. 鸡腿入锅爆炒,让糖汁逐渐润进鸡肉中(上色)。
11/24. 加入少许盐。
12/24. 加入鸡精,生抽,老抽翻炒均匀。
13/24. 加入适量蚝油。
14/24. 加入适量料酒炝锅。
15/24. 加入蒜瓣、葱段、姜片、白芷、桂皮、八角、香叶、罗汉果、凉姜、干辣椒、花椒等调料(依据个人口味,不喜欢可以不放)。
16/24. 倒入适量温水(依据几个人的菜量来决定加入多少水)。
17/24. 形成汤锅,盖锅盖大火加热。
18/24. 见开锅,转小火炖10分钟左右。
19/24. 10分钟后揭开锅盖加入土豆转大火。
20/24. 见开锅再加入豆角。
21/24. 用铲子翻动均匀。
22/24. 盖上锅盖转小火继续焖约10分钟左右。
23/24. 茄子入锅,小火继续焖5分钟左右。
24/24. 见锅中慢慢收了汁,就可以出锅了。
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鸡腿肉一定要用水焯一下,去除血水和杂质。
一定要先放不容易熟的菜,最后放容易熟的菜,我这里的先后顺序是鸡腿肉、土豆、豆角、茄子,如果你喜欢别的菜也可以放,但一定要掌握好菜入锅的先后顺序。
乱炖一定要掌握好火候,先是大火把汤锅烧开,然后是小火慢炖,这样鸡肉个菜才入味。