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炒合菜戴帽

炒合菜戴帽

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主料
绿豆芽75克适量木耳(水发)适量75克适量
竹笋75克适量红萝卜75克适量韭黄75克适量
猪肉(瘦)75克适量粉丝50克适量鸡蛋150克适量
辅料:适量鸡蛋清10克适量调料:适量
盐10克适量白砂糖10克适量芡粉5克适量
植物油30克适量大葱10克适量盐2克适量
辅料
绿豆芽75克适量木耳(水发)适量75克适量
竹笋75克适量红萝卜75克适量韭黄75克适量
猪肉(瘦)75克适量粉丝50克适量鸡蛋150克适量
辅料:适量鸡蛋清10克适量调料:适量
盐10克适量白砂糖10克适量芡粉5克适量
植物油30克适量大葱10克适量盐2克适量

炒合菜戴帽的做法,共4个步骤

1/4. 绿豆芽洗净摘除根;韭黄摘除腐叶,切成3厘米长段;猪肉切丝用盐、蛋清拌均匀,放置10分钟;粉丝用温水泡涨,再浸泡在冷水中;蛋打散;木耳、竹笋、红萝卜切丝;大葱洗净切花。

2/4. 炒锅入油20克烧热,放入肉丝翻炒至变色,即先盛起。

3/4. 余油留锅爆香葱花,将豆芽、木耳丝、笋丝、红萝卜丝、韭黄段,粉丝等全部倒入锅中翻炒,并加盐、糖调味,约2分钟后加肉丝炒匀,即可加生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,盛于盘中。

4/4. 炒锅洗净,另入油10克涂匀锅底烧热,蛋汁倒入炒锅后,摇转锅子使蛋汁摊成圆片,大小以盖住盘中合菜为准,煎好的蛋皮覆盖在合菜上。

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