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炒合菜

炒合菜

馋嘴乐39

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主料
绿豆芽500克干豆腐100克韭菜200克
辅料
食用油适量适量蚝油适量
味精适量适量适量

炒合菜的做法,共10个步骤

炒合菜的做法图解1

1/10. 主辅料: 绿豆芽、干豆腐、韭菜

炒合菜的做法图解2

2/10. 把韭菜摘洗干净,切寸段。

炒合菜的做法图解3

3/10. 把干豆腐切条。

炒合菜的做法图解4

4/10. 绿豆芽洗净、沥干水分。

炒合菜的做法图解5

5/10. 起锅热油,爆香葱花。

炒合菜的做法图解6

6/10. 开旺火,放入绿豆芽翻炒。

炒合菜的做法图解7

7/10. 把绿豆芽炒至稍一塌秧,放入干豆腐。
翻炒均匀,加入蚝油。
继续翻炒,加盐、味精调味。

炒合菜的做法图解8

8/10. 放入韭菜。

炒合菜的做法图解9

9/10. 翻炒后,加香醋提味。
快速翻炒均匀,即可关火。

炒合菜的做法图解10

10/10. 出锅装盘,即可上桌。

小窍门

1、绿豆芽要先炒,才能断生炒熟。
2、韭菜一定要后放,才能保证成品菜肴味鲜。
3、也可以放几粒花椒爆锅。

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营养信息

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  • 炒合菜热量160 千卡
  • 脂肪1.53 克
  • 蛋白质3.229999 克
  • 碳水化合物7.36 克
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