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炒合菜

炒合菜

CSummer

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主料
绿豆芽200克蒜苗5根五花肉100克
木耳5朵粉条300克豆腐皮一张
料酒2匙黑胡椒1匙淀粉10克

炒合菜的做法,共9个步骤

炒合菜的做法图解1

1/9. 粉条热水泡软,洗净待用

炒合菜的做法图解2

2/9. 木耳温水泡发,洗净

炒合菜的做法图解3

3/9. 肉切片,放入料酒,黑胡椒,淀粉腌制10分钟

炒合菜的做法图解4

4/9. 绿豆芽洗净

炒合菜的做法图解5

5/9. 蒜苗切段

炒合菜的做法图解6

6/9. 豆腐皮切条

炒合菜的做法图解7

7/9. 热油,放肉煸炒,放入耗油,酱油,味达美

炒合菜的做法图解8

8/9. 依次加入豆芽、粉条、豆腐皮、木耳翻炒,放1匙盐,半匙糖,最后放入青蒜,滴几滴香油

炒合菜的做法图解9

9/9. 出锅~

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营养信息

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  • 炒合菜热量2450 千卡
  • 脂肪75.7 克
  • 蛋白质62.96 克
  • 碳水化合物232.29 克
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