简单的几步却制出极鲜的鸡脚
| 主料 | ||
| 鸡脚650克 | ||
| 辅料 | ||
| 干椒数只 | 香叶两片 | 八角一枚 |
| 葱适量 | 老抽一勺 | 生抽一勺 |
| 冰糖一大块 | 食盐适量 | 食用油适量 |
| 姜适量 | ||
红焖鸡脚的做法，共3个步骤
1/3. 鸡脚洗净，泡去血水，再焯开水，洗净，装砂锅，注入适当白水
2/3. 用老抽生抽冰糖食盐调成红焖汁
3/3. 倒红烧汁老抽生抽食盐适量，下锅翻炒焖熟
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吃鸡脚100克，热量215千卡
相当于循环训练27分钟消耗的热量...
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