红景天藏雪莲炖棒子骨

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【功效】降三高、防护辐射，增强脑血流，提高工作效率、提高机体免疫能力、抗高海拔疾病（抗高反），对高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，增进食欲，促进睡眠有一定功效。

红景天藏雪莲炖棒子骨的做法，共4个步骤

1/4. 淘了一袋汤料包，准备好所有食材；

2/4. 将红景天、黄芪、雪莲花洗净，药材浸泡半小时更佳；

3/4. 将棒子骨汆水备用；

4/4. 将所有材料一起放进锅中，加入冷开水炖2-3小时，加入适量食盐即可起锅；

【禁忌】发烧咳嗽、湿热痰热、胸腹满闷、有高血压、发炎病症、腹泻者、儿童、孕妇禁食。

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