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爽口香拌茄莲

爽口香拌茄莲

提啦米酥

提啦米酥

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茄莲是我们这边对它的叫法,专门上网查了一下,大致如此。
苤蓝 [别名]撇拉,芥蓝,茄莲,甘蓝球。
[性味归经]性凉,昧计、辛经。
[功效]清热解毒,凉血通淋,治脾虚火盛、个脂存痰、腹内冷终下血、肿毒。消食积,散积痰。

茄莲口感爽脆,凉拌、炝炒味道都很不错。今天上一款非常快手的爽口香拌茄莲,酸爽可口,非常地下饭。

早餐时,稀饭煮好后,馒头馏进锅里,开切,开拌,馒头馏好了,菜也就搞定了,就馒头稀饭,味道好极了!

我加入了少许白糖,使得这道菜在酸爽的口感之后,又稍稍有丝丝甜的回味,真可谓回味无穷呢!
主料
茄莲半个
辅料
红椒半个洋葱适量葱叶少许
花椒粒少许酱油少量苦荞麦香醋1小勺
白糖少许芝麻香油适量食盐适量
食用油适量

爽口香拌茄莲的做法,共11个步骤

爽口香拌茄莲的做法图解1

1/11. 主要原料。顺便来认识一下茄莲。

爽口香拌茄莲的做法图解2

2/11. 茄莲去皮刨或切成细丝。

爽口香拌茄莲的做法图解3

3/11. 洋葱和红椒切细丝放在茄莲丝顶部。

爽口香拌茄莲的做法图解4

4/11. 花椒放入锅中,加适量油,开小火,煸出花椒的香味。

爽口香拌茄莲的做法图解5

5/11. 出香味后舀适量热油淋在洋葱和红椒丝上。

爽口香拌茄莲的做法图解6

6/11. 加适量食盐。

爽口香拌茄莲的做法图解7

7/11. 滴入少许酱油。

爽口香拌茄莲的做法图解8

8/11. 加一小勺苦荞麦香醋。

爽口香拌茄莲的做法图解9

9/11. 加少量白糖。

爽口香拌茄莲的做法图解10

10/11. 淋入适量香油。

爽口香拌茄莲的做法图解11

11/11. 充分搅拌均匀,葱叶切细丝,装饰即可。

小窍门

这道菜最好现吃现拌,不然腌制过久的话会出水较多,茄莲失去了最初的爽脆,口感自然就会大打折扣。
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