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好喝又清肠的柠檬蜜茶

好喝又清肠的柠檬蜜茶

欣欣和星星

欣欣和星星

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因为在减脂期,所以外面买的饮料基本不敢碰,偶尔又特别想喝,所以这款自制的柠檬蜜茶就是最好的选择了,每天早起第一件事就是用它来泡一大杯水,咕噜咕噜的喝下去,瞬间感觉整个人都清醒了,而且柠檬还有美白减肥的功效,爱美的妹子们快快跟我一起做起来吧^_^
主料
新鲜柠檬2个蜂蜜适量

好喝又清肠的柠檬蜜茶的做法,共6个步骤

好喝又清肠的柠檬蜜茶的做法图解1

1/6. 先来一张大合影,材料相当简单,两个新鲜的柠檬,一罐蜂蜜(什么蜜都可以,我的是槐花蜜),一个可以密封的玻璃瓶

好喝又清肠的柠檬蜜茶的做法图解2

2/6. 将柠檬洗干净,(这点很重要,尤其是打过蜡的柠檬,一定要把表面的蜡都刷掉),切掉两头的没有果肉的部分,可以把它们放在冰箱的冷藏室里,很天然的除味利器

好喝又清肠的柠檬蜜茶的做法图解3

3/6. 将柠檬切成片,不要太厚也不要太薄0.5厘米左右就够了,注意要把柠檬籽去掉哦,因为腌制之后的柠檬籽会苦,影响泡茶的口味

好喝又清肠的柠檬蜜茶的做法图解4

4/6. 将干净的容器底层先淋上一层蜂蜜,然后将切好的柠檬片铺在里面,一层蜂蜜一片柠檬的顺序码在瓶子里,最后再在最上面的那片柠檬上淋上蜂蜜

好喝又清肠的柠檬蜜茶的做法图解5

5/6. 当~当~当,就像图片里的样子就可以了哦

好喝又清肠的柠檬蜜茶的做法图解6

6/6. 腌制24小时就可以了,每天早上都可以拿出一两片,用温水或凉水冲泡,不要用热水,因为高温会破坏柠檬里的维生素

酸酸甜甜的味道使喝水变得有意思多了,每天喝起来,一起变得又白又瘦,美美哒^_^

小窍门

1.柠檬一定要清洗干净表面的蜡2.装柠檬片的容器最好是玻璃的,可以密封的那种,装之前要清洗干净,最好拿开水烫一下3.柠檬片一次不要做太多,因为没有添加任何防腐剂,所以放在冰箱里的保质期大约也就一个礼拜,最好是少量多次,保证新鲜

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营养信息

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  • 好喝又清肠的柠檬蜜茶热量241 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物75.6 克
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