主料 | ||
红粳米50克 | 红小豆20克 | |
辅料 | ||
红枣3~5个 | 玫瑰花3克 | 枸杞3克 |
古方红糖适量 |
1/10. 备好食材(忘拍了一个古方红糖,不喜欢甜的也可以不加)
2/10. 红粳米和红豆洗净泡半天
3/10. 红枣洗净,剪成小块,枸杞、玫瑰用水冲洗一下
4/10. 把所有食材倒进全营养破壁机,加入适量水,盖好盖子
5/10. 启动浓汤功能,破壁机进入营养破壁中,好快的速度
6/10. 浓汤程序完成,细腻到极致
7/10. 倒入不锈钢小锅中,中火煮开,依据个人喜好加入适量古方红糖,其间要不停搅拌,防止糊锅,开锅5分钟即可关火
8/10. 煮好的养生滋补红润浓汤,美美滴喝上一口,好细腻,又香又甜!
9/10. 成品图!
10/10. 成品图!
1 这个浓汤可以依据个人喜好,水量酌量加减
2 巴马红粳米是这里边最主要的食材,起到最滋补的作用,不建议省略,如果没有就加大米掺紫米,但是不如红粳米效果好。