预防口臭的方法是什么呢

口臭的出现给我们带来了很多生活中的困扰，也会给口腔的健康带来了相当严重的伤害，希望朋友们能多了解一些关于口臭的知识，应当做一些关于口臭的预防工作才可以，往下看带大家来认识一下有效预防口臭的措施会有哪些呢。

预防口臭的办法：

除了早晚勤刷牙之外，好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。饭后好清理一下牙齿，使用牙线或者其他清理工具，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。

平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。

在平时生活中，要注意个人卫生尤其是口腔卫生，养成一天刷牙两次，三餐饭后认真漱口的习惯。刷牙不能马虎了事，可以适当用牙刷刷洗舌头表面。良好的生活作息习惯，更是预防口臭的关键。往往当您的工作和学习压力比较大的时候，严重的口臭就悄悄地缠上你了，这时候严重的口臭就不是这些小常识能解决的了的问题了，专家特别提醒了，严重的口臭就是口腔疾病的表现，就算再怎么用小常识，也不能起到缓解的作用，长时间不治疗，还会更加严重。还是及时就医比较靠谱。

口臭治疗上存在误区：

1、口臭不需要吃药：既然口臭是病，当然要用药治，选择口香糖、刷牙、漱口液等针对口腔的方法不但没有把口臭当做病治，最多也是治标之举。为此，专家提醒大家，重度口臭并不是无所谓的生理现象和暂时现象，它反映了口腔和胃肠等消化器官出了问题治疗时应应有正确的方法。

2、口臭病根在口腔：持此观点的人非常多，许多人认为口臭是由于食物残留口腔，牙缝被唾液腐蚀所致，也有人其实，口臭病根在口腔，因此，这些患者采取的治疗方法也是漱漱口、多刷牙、嚼口香糖等等，没有抓住根本。

3、口臭不是病：许多轻度口臭患者，以为抽烟，饮酒，吃热辣食物，难免不产生口腔异味，对身体并无伤害。甚至一些重度口臭患者也认为，口臭反正自己也闻不到，照样吃饭睡觉，除不掉也无妨，却不知口臭正反映了肠胃功能的减退和内分泌失调等问题，不加以治疗对身体是有所损害。

清楚的了解到了以上的知识之后，大家对于预防口臭的方法十分清楚了，口臭带来的困扰较多，对于口腔的健康带来了相当严重的伤害，朋友们必须要将口臭重视起来，而且需要积极的展开一些口臭的预防工作，从而让口臭的病发率可以降低。