口臭患者应当调整饮食习惯

口臭，一种看似并无大碍，但却惹人烦恼的一个毛病。口臭患者最希望的想必是怎样能够不吃药也能有效祛除口臭问题了。那么，是否有这样的一个方法呢?下面就让我们来听听专家们给口臭患者的一些建议吧。

口臭患者在饮食上应多食清淡，多吃蕴含丰富纤维素的食物这样有利于清洁口腔，同时还应当食用具有清热化湿功效、除臭类食品。具体怎样用饮食来调节口臭问题可以参照一下几点。

一、口臭的人宜多吃

（1）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;

（2）生蔬菜和苹果，以保护齿龈;

（3）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

（4）全谷类和水，以防便秘;

二、口臭的人应少吃

糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

三、口臭的禁忌

（1）吸烟或其他烟草制品;

（2）吃大蒜、洋葱和咖喱;

（3）喝酒。

温馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等一种或多种炎热之象，及时作用。最好是选择权威专家作用，不可随意用药，否则容易复发，甚至引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡，进而带来严重的后果。

以上就是我们专家给各位患者的一些建议了，在饮食上控制住自己，坚持保持良好的生活习惯，注意口臭卫生的清洁，去除口臭问题将不再困难。