如何做到正确预防龋齿

牙疼不是病，疼起来真要命，尤其是得了龋齿更是疼痛难忍，龋齿，又称虫牙或蛀牙，是儿童口腔常见的一种疾病。龋齿会影响孩子的口腔健康，所以应及时治疗。除此之外，预防龋齿也是关键，今天小编就给大家来讲解一下该如何正确预防龋齿

预防龋齿的九大要点：

1、孕期保健要做好。多吃蔬菜、水果、茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和饮料，对小儿将来的牙齿发育和减少龋齿发生的机会，都有明显的好处。

2、避免婴幼儿的“奶瓶综合征”。还要纠正吮指等口腔不良习惯。

3、父母应为乳婴儿刷牙。在婴儿乳牙萌出前，父母可用一块长宽各约5厘米正方形的纱布蘸淡盐水，轻轻擦拭，将婴儿的牙龈上的菌斑去除。

4、对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭。

5、及时拔除滞留的乳牙。

6、必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。

7、提倡在饭前或喝水时吃糖果。两顿饭之间的加餐最好是鲜水果、蔬菜、牛奶、果汁、饼干或胡桃、栗子以及爆米花等食物。

8、小孩每天吃糖果的次数应控制在1-2次，并应同时控制其数量，否则小孩在口中含糖时间过长，既限制了唾液中化学物质对细菌产酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖。

9、茶水有护齿的功效，特别是对儿童，可以把茶水作为预防龋齿的药剂使用。

不管是大人还是小孩一旦牙疼起来都是非常痛苦的，所以我们平时都要养成良好的饮食卫生和饮食习惯，这样这样我们才不会让口腔问题来干扰我们，这样牙口好，胃口才好，才会吃嘛嘛香。