哪些生活细节可以预防晒斑

1.哪些生活细节可以预防晒斑

治疗不如预防。再出现晒斑之前，先了解晒斑，再注意生活细节来预防晒斑。这样就防止了皮肤受损。日常生活中应该注意哪些来预防晒斑呢

1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。

3、营养补充，并健全肝脏功能。

4、多食用含钙较高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲劳。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后作适的保养及护理。

8、避免长时间曝晒在日光下。

9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10、避免食用色素含量高之食物、饮料。

11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

晒斑并不可怕。日常生活中只要注意生活细节，就能减少紫外线对皮肤的伤害。一旦出现晒斑要及时治疗。以免色素沉淀、