冻、粉、饮美丽补充品吃出Q弹肌

随着现代人越来越重视肌肤保养，尤其是女性对于抗老、青春的需求越来越高，如何不靠外在涂抹，吃出健康好气色成为时下最热的话题，市面上相关的保养产品也琳琅满目，像是维他命e、q10、儿茶素、茄红β-胡萝卜素、虾红素等，其中又以虾红素的抗氧化力最高。

现代人越来越重视肌肤保养，尤其是女性对于抗老、青春的需求越来越高，除了外在涂抹外，也可以选择透过饮食的方式来进行保养。

虾红素的抗氧化力是维他命c的6000倍

但大多数人对虾红素仍很陌生甚至有迷思，以为虾红素是从虾子萃取，其实，虾红素是由axa红藻中萃取而来，而axa红藻在全球偏远地区被发现，这些地方生活条件极差，因此这种藻类演化出防卫机制以累积大量的虾红素，并在严苛的环境下生存。研究发现，摄取虾红素它可深入表皮层，有助于老化皮肤复原，以及回复皮肤的胶原蛋白、减少皱纹，更值得一提的是，虾红素的抗氧化力比维他命e强500倍、绿茶的560倍、q10的800倍，甚至是维他命c的6000倍，抗氧化力惊人可见一斑。因此，摄取高浓度的虾红素绝对是让肌肤q弹年轻的重要关键。

现在已经知道虾红素对美丽肌肤的重要，但要如何摄取才最聪明有效率呢？有的人选择天然食补的方式来补充，但你知道吗？摄取的虾红素量要能起作用，每天至少要吃400克的鲑鱼，或是一公斤的虾才有用，但你同时也会因此摄取过高的热量及胆固醇，怎么看这都不是个聪明的方法。因此，建议选择浓缩食品来补充每日所需的虾红素，才是符合健康与时下现况的方式。