大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 养生 > 白领养生

准妈妈如何呵护手足肌肤特殊职业

导读:同时做好清洁、调理、预防伤害的工作,亦即去除过多油脂,保持适度的润泽,适度按摩、维持肌肤正常新陈代谢速率,才能让手足随时处于最舒适的状态,并将肌肤的伤害程度减到最小。

大家从怀孕开始们就应着手肌肤细节的保养计划,而且要持之以恒,每天实行,才能达到最好效果。准妈妈如何呵护手足肌肤加倍呵护美手足准妈妈因荷尔蒙的改变,身体常会变得跟以往有些不同,其中处于末端的手部和足部更是需要我们的加倍呵护。所以,我建议大家从怀孕开始们就应着手肌肤细节的保养计划,而且要持之以恒,每天实行,才能达到最好效果。同时做好清洁、调理、预防伤害的工作,亦即去除过多油脂,保持适度的润泽,适度按摩、维持肌肤正常新陈代谢速率,才能让手足随时处于最舒适的状态,并将肌肤的伤害程度减到最小。A.手部肌肤许多准妈妈常忽略手部的保养,其实我们更应趁着孩子未出世前,保养出一双柔软的手,不但可给予宝宝最舒服的触感,还能让自己远离手部粗糙、龟裂的烦恼。身处于时尚圈中,我深深知道,其实,手比脸更容易出卖一个女人的年龄。如果双手润滑,健康,护理得当,它们就会充满自然的活力,即使是最普通的握手也可以感觉到。照顾好你的双手,你将把力量和爱传递给每一个你触碰过的人。手部粗糙时,我会使用滋养去角质凝露快速还双手一个“清白”。方法是在晚上清洁双手后,在手上涂一层滋养去角质凝露,配合轻轻地拍打,然后洗净。再在手上涂上厚厚一层护手霜或橄榄油,戴上一次性手套或纯棉手套。30分钟后,皮肤就会变得特别细腻。娇韵诗的手部护理产品滋润性高,天然的成分还有好闻的淡淡香气,是我在孕期手部护理的不二之选。护手要点:手背接触阳光的概率要比手心高许多,而且手背远没有手心耐晒。白天涂抹防晒霜,晚上涂抹滋润手霜,应该是最基本的呵护。晚上涂上润手霜后,双手相互做按摩,从手背捋到指尖,再从指尖捋到手背,柔软手指的效果相当好。护理推荐:准妈妈们在家的时间往往会做些家务,这会让手上的油分散失,而含油脂多的香皂或是含油量高的洗面奶,却会令双手立即滋润。去角质的磨砂膏也是护手的小帮手。先用温热水浸泡双手,再用磨砂膏在手指上轻轻按摩几分钟,最后涂抹上润手霜,双手会非常细腻滑润。保湿喷雾喷在手上,拍一拍帮助它吸收,再涂润手霜,补水滋润的效果非常好,经常这样做,长倒刺的几率都降低了。B.足部肌肤足部的保养对于准妈妈们来说也是非常重要的!在怀孕的后几个月里,我越来越意识到这一点,鞋子换了一双又一双,脚底还常常酸痛。为此,我很烦恼。医生向我解释,被称为人体第二心脏的脚,在怀孕后的负担可不轻,不仅要支持孕妈妈增加的体重10~14.5公斤,因为怀孕而导致脊椎前弯、重心改变等问题,也会使孕妈妈颈、肩、腰、背常常酸痛,脚更不堪重负,足底痛时有发生。此时,适当的足腿部按摩的确能够起到令准妈妈精神放松,舒缓怀孕时的紧张和不适的作用,但一定要在专业人士指导下选择合适的手法和部位。一般是不主张对准妈妈的足部反射区进行按摩的。护足要点:鞋子的选择很重要,除了尽量穿质软、低跟的鞋子外,常用滋养油润泽脚底也很重要。可选择足部专用滋润霜或橄榄油,在晚上睡觉前涂在脚底,穿上棉线袜,让热气帮助毛细孔张开,油分被吸收而双脚皮肤变得柔软光滑,第二天起床后用浮石摩擦长茧部位,最后用温水洗净,一周一次。吃剩的果皮也是不错的美足品:用柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维生素C的蔬果摩擦脚面,可使肌肤柔嫩、白皙。此外,Loccitane的足部护理系列也是不错的选择,它的芳香天然成分会让你的心情很快就随之放松下来。护理推荐:每天滋润清洁,每天晚上泡泡脚,在水中放点适宜准妈妈使用的浴盐或精油,清洁、舒缓、促进血液循环,功效全在里面了;用浮石或磨砂刷磨搓死皮时,一定先泡脚,否则会搓伤皮肤;去除硬皮的秘密在于每天磨去一点,不是企图一次磨平,那样肌肤可要承受被搓伤的痛苦;洗脚后马上涂抹护肤乳液,并轻轻按摩促进皮肤尽快吸收。用柠檬皮搓揉脚面,皮肤会变得柔软,夏日白天出门前双脚也要涂抹防晒霜,可防止皮肤晒伤。足部护理提示:许多爱美的妈咪不胜烦恼,觉得自己走路不好看了,腿变粗了,脚也肿了。其实,在孕初期早做预防,是完全可以避免的。孕妈妈可以这样做:怀孕3个月后要开始穿宽松、舒适的鞋,前后留有1厘米余地。鞋底防滑,鞋后跟以2厘米高为好。平时保持坐姿时,可将双脚相对放高,这样可减轻脚浮肿带来的不适感。准妈妈容易出现小腿和脚部肌肉抽筋等情况。护理应注意:弯曲脚掌以放松肌肉--尽量把脚跟前伸,同时把脚指往回收。手指用力按摩肌肉也很有帮助,或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环,另外应该大量喝水。如果抽筋现象频繁发生,建议服用一些补钙药物。给劳累的双足一个舒缓、放松、享受的机会。坐下,双脚微微弓起,将手指伸进每个脚趾之间,做各种脚部弯曲和伸展的动作,可以一次一只脚,也可以两脚一起来;将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,膝心向内。按摩左脚心时用右手,按摩右脚心时用左手,交替按摩,直到局部发热。C.精致指甲对于准妈妈们来说,孕期指甲美丽是非常关键的,要依靠生长区域和根部的充分营养和足够清洁。孕期由于体内激素变化的关系,指甲生长周期很快,因此,一定要勤加修剪,以免积聚病菌。化学美甲产品的介入在这个阶段应该是被完全禁止的。但是,准妈妈们的美丽之旅却不会由此终止。和一些专业人士的交流,让我获得一些关于孕期安全美甲的信息提示,在这里,就让我们共同分享:每天,用软指甲刷清洁并按摩指甲和指尖。这不仅仅是清洁,还可以促进血液循环。同时按揉双手的指甲(即两手相对地按压),可以补充身体经络能量,还可以促进毛发生长。每周可以为指甲做几次额外的特殊护理。先将指甲浸泡在兑柠檬汁的温水中,然后把指尖露出溶液并用刷子轻轻擦洗。再次浸泡一下,之后擦干。用芝麻油按摩每个指甲,改善指甲干燥脆弱的状况。准妈妈可以用指甲油吗?我是一个特别爱美甲的人,还有心要去学这门手艺呢!但是现在在孕期,所以我必须要牺牲一下我的这门爱好了。这个如果可以的话一定要尽量避免美甲,以免伤害宝宝。目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料,配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑及各色染料制成,这些化学物质对人体有一定的毒害作用。准妈妈在用手吃东西时,指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入体内,并能通过胎盘和血液进入宝宝体内,日积月累,就会影响宝宝健康。此外,有的准妈妈指甲脆而易折断,往往也是由于涂指甲油造成的。此外,准妈妈们去医院做产前检查时,尤应注意更加不要涂指甲油,因为指甲的颜色有时需要作为医生诊断参考,如贫血、心脏病等,涂了指甲油就无法做出正确的判断了。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看