早泄日常如何治疗

早泄日常如何治疗?早泄是男性比较常见的疾病之一，虽然男性比较消极对待，但是这是主客观诱因均可诱发的病症，男性一定要提高警觉，在日常中发现一些微弱的细节一定要进行自我治疗，下面男科专家带我们来具体了解一下。

早泄的自行治疗方法主要有以下几种：

第一、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

第二、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

第三、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

第4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性生活，不要勉强交媾。

第5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

第6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

第7、火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

第8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。应该进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

第9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。