黄金丰胸食补法则 吃出漂亮美胸乳房保健

胸部也是女人最为重要的生理部位，它是一个漂亮女人魅力的象征。但是生活中女性总是会经历一些不同的生理时期导致胸部受到不同程度的危害，严重影响女性的美丽，如何让女性拥有一个好看又让人羡慕的胸部呢?以下介绍黄金丰胸食补法则，让女性吃出漂亮美胸吧!

1、把握每个月最佳三天丰胸期，勤保养

月经来潮后第11、12、13这三天是丰胸最佳时期，在这个时间做胸部保养可以有事半功倍的效果，因为当体内动情激素达到最高峰，也就是排卵期的时候，不管食补、按摩的丰胸效果都特别好。

2、多吃含胶原食物，补充美胸元素

常见的含胶质丰富的食物，例如猪脚、蹄筋、海参、爱玉、石花菜等，只要勤快地吃，对美化胸部有不错效果。

3、多吃种子食物，促进发育

植物的种子衣膜都有类似维生素E的性荷尔蒙成分，像是核果类的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等，都能促进第二性征发育，加强美胸效果。

4、多吃优质蛋白质，强化胸肌

蛋白质是建立肌肉组织的必备营养素，少了蛋白质可能让胸肌错过发育机会。优质蛋白质例如牛奶、豆浆等经常摄取，美胸大有帮助。

5、利用药补，补出丰满美胸

中药材中的红枣、龙眼、当归等，都有补血补气的功能，想利用中药调理出丰满胸型，可以让专业中医师评估诊断，调制最适合自己体质的丰胸补药。

以上内容介绍的就是女性丰胸的方法，希望能给女性朋友带来小小的帮助。胸部是女人重要的生理部位，所以平时我们穿内衣时要选择质量稍微好点的内衣，多吃些丰胸的食物，这样胸部才会更迷人，更有女人魅力。