吃得健康才能工作出色

最近，美国一项新研究证实饮食健康和经常锻炼的员工，不但工作效率更高，工作成绩也更出色。

美国杨百翰大学、国际加强健康研究组织和澳大利亚健康研究中心的研究人员发现每天都吃健康食物的员工，绩效出色的可能性会高25%。每周至少吃4次健康饮食，每次摄入5份以上果蔬的员工工作效率也会高20%。总体来看，吃得健康并经常锻炼的员工缺勤率低27%，比身材肥胖的同事的工作绩效高出了11%。

国际加强健康研究组组长杰瑞。诺伊斯认为，雇主要想提高员工的工作效率，应当通过全面的健康管理计划提高他们的自我保健意识。