牛皮癣是一种常见的皮肤病,它的发病因素很多,比较复杂,但日常生活饮食上的一些细节能起到举足轻重的作用。现在冬季蔬菜种类不是很多,相比于菌类蔬菜还是比较逊色的。而且,现在膳食提倡高营养,丢弃垃圾食品,那么有哪些菌类食物对牛皮癣有康复作用呢?
1、银耳
它是真菌类银耳科银耳属植物,性平味甘,具有润肺化痰、养阴生津等作用。银耳中多糖对多种肿瘤有很好的抑制作用。银耳糖浆能显著增强巨噬细胞的吞噬功能,对放射线的损伤有保护作用。
2、黑木耳
它作为一种优良的保健食品,能减少血液凝块、软化血管,防治高血压和动脉粥样硬化,有清肺益气、活血、益胃、润燥、滋补、强身等功效,主治便血、崩漏等。而且富含各种维生素和氨基酸,能补血养颜,多食之能令肌肤红润、容光焕发。
3、香菇
它被我国人们称为延年益寿的补品,具有调节人体免疫力,促进身体新陈代谢,降低血压、减少胆固醇,预防肝硬化、消除结石,防治佝偻病有奇效。它在国内外享有“植物皇后”的美誉,而且还有“健康食品”的美名。
4、蘑菇
是我们日常饮食中比较普遍的一种菌类食物,性平味甘,有补中益气,润燥化痰,健胃平肝的功效。研究发现:蘑菇的培养液能降低血糖,对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌及大肠杆菌有抑制作用。食物中所含的赖氨酸能提高抗病能力、增加血色素、提高人脑智力。还含有多糖类物质,对白细胞减少症、传染性肝炎有疗效。
大家了解到蘑菇类食品的有效营养素之后才能在饮食上做好调整,只有合理饮食,适当的进行忌口,多加锻炼,提高机体免疫力后才能更好的降低牛皮癣的复发几率,让身体保持健康。