1，食品包装和化妆品，德国研究委员会近日发出一份新闻稿中说，在过去的几十年里，男性的精子数量减少，可能与邻苯二甲酸酯的有关。

中国的五行学说认为，心脏属火，肾属水，水能制火，在生理情况下，肾水上济心火，使心火不至于偏旺而扰乱心神。

年龄过了四十以后，男性朋友的精子质量和能量将有一个质的变化，健康的精子会越来越多，六十余岁的男性朋友基本没有生育能力。

不过国外研究表明，抽烟的男人精子质量比不抽烟男人的精子质量低，因此，为了能够拥有健康的精子，作为男人的你，也应该开始戒烟了呢！其次，酒对男人精子质量的影响。

而且这个数目还不是绝对的，还会逐年以递减的趋势下降，在工业发达污染较严重的地方，男性精子质量下降越快，而不良的生活坏毛病也会引起精子质量下降。

食品包装化妆品所含的邻苯二甲酸酯会通过塑料包装的食品和水进入人体，通过呼吸和皮肤进入人体，而且它还会干扰内分泌使精子减少，严重的还会导致睾丸癌。

2，淫羊藿15克，续断10克，菟丝子15克，何首乌15克，枸杞子15克，桑椹子15克，覆盆子lo克，五味子6克，车前子15克，黄芪20克，当归10克。

3，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，对精子的形成有着不错的效果，比如日常吃的蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、虾类等等。

此外，还要减少不良嗜好，主要体现在嗜酒如命，吸烟成瘾，中医认为，饮酒过量会伤肝，吸烟过多会伤肺，久而久之就会伤肾。

制作方法:新买来的韭菜，洗净切段待用，炒锅放入少量油，在油温五成热的时候，放入胡桃仁炒熟，然偶放入韭菜略炒，放入少量盐，即可食用。

很多男性经常过性生活，导致阴茎勃起长度越来越小，所以就经常吃一些壮阳药来维持勃起长度，很多男性只是为了性生活能过得快乐就好，根本不考虑有什么危害，尤其哪些未婚或者刚刚结婚

男性不育这病很普遍，让很多男性都很痛苦和无奈，男性不育表现在少精、无精、死精、精子不液化、活动率低、质量差等原因，男性不育使得原本幸福的家庭变得很不和谐，许多人都是因为这

男性性生活不满意，无法满足自己的爱人，就选择了吃壮阳药，虽然在性生活上有了很大的提高，但是最终也不是一个办法，慢慢的觉得自己好像身体不如以前，还有哪些没有孩子的男性，吃壮

可见内衣选材的重要性，化纤内裤，半棉半化纤混纺内裤都会让睾丸温度急剧上升，血液中激素水平显著异常，从而诱发少精症。

第二:畸形精子多数是长期吸烟造成生活中的男性为了事业，工作避免不了会接触烟酒，甚至熬夜，这些因素都会影响精子的质量。

现在社会污染很严重，包括我们的饮食还有我们的生活习惯，多少都对我们的生殖健康有影响，虽然现在的人觉得生育没有什么问题，一旦有问题了，还可以体外受精，试管婴儿等等，但是你想

影响受孕:患有弱精症的男性在临床上来说不一定就是不能生育的，轻微的还是可以怀上宝宝，对于严重的弱精子症患者来说生育还是有一定的困难的。

睾酮作为维持男性生精能力以及第二性征和性能力的能量之源，还具有引发大脑皮质性中枢兴奋性，激发性欲和产生性反应等作用。

抽烟酗酒吸烟不仅会影响到我们的健康，对于男性的精液也是有很大的破坏力的，根据调查，吸烟的和不吸烟的人相比，吸烟的人的精液质量是非常的低的，而且精子也是非常的容易畸形的。

睡眠也很重要，一个好的睡眠会让我们在第二天做事精力很充沛，但是作息时间不好，就会引起内分泌失调，导致脸上长痘，皮肤也变得不光滑，所以一定要合理的安排作息时间。