希望女性朋友看了以上的介绍后，能够真正的意识到外阴白斑的危害性，并且能够根据我们的介绍尝试着去预防外阴白斑，这样患者才能避免外阴白斑的发生。

预防外阴白斑应该是大家关注的事情啊，下面我们来看看预防方法吧!预防注意劳逸结合，外阴白斑的预防为避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。

外阴白斑是会危害女性健康的，那么下面我们来看看应该如何预防外阴白斑吧!注意劳逸结合，外阴白斑的预防为避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。

外应白斑的预防保持个人的清洁卫生外阴白斑患者在患病期间一定要注意适当的清洁，同时保持患处的干燥和通气。

食品宜忌忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。

清晨的第一餐必须像色彩盘般丰富多彩哦，例如有红黄两色的小番茄，乳白色的牛奶和豆浆，灰褐色的粗麦面包等，这些多彩的美味都可以女性患者一天都充满光彩哦。

中医调养由于中医认为外阴白斑的出现与患者自身肝脾肾功能不足、肝脾肾之间的功能不协调、气血失和、肌肤失养等有关，所以防止外阴白斑出现的方法中中药调养是非常重要的一项。

预防外阴白斑的方法:加强锻炼通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。

有关预防外阴白斑的方法，大家一定要积极结合自身的实际情况正确的选择，外阴白斑是一种慢性妇科疾病，想要控制疾病危害就一定要保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。

食物禁忌忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜及海参等海产品，此为外阴白斑的预防措施之重点。

治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物，外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。

预防方法内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

预防方法内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。

由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。

预防方法内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

女人外阴白斑指出现在妇女阴部皮肤的局限性或弥漫性白色斑块，可向两下肢内侧、会阴及肛门蔓延，但很少侵犯尿道口及前庭。

忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。

内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。