小编提示:通过上面的介绍，相信您对外阴白斑要如何预防也有了了解，希望能够受到广大女性重视，生活中女性朋友要注意饮食营养，禁止滥用药物，注意个人卫生，改掉不良的生活习惯。

专家提示:综上所述，相信您对生活中预防外阴白斑的措施也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的降低外阴白斑的发病率。

平时穿宽松棉质内裤,勤换洗内裤，尽量不使用卫生巾和护垫,夏天天热多汗，不宜穿连裤袜，不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

有些女性过于清洁，每天有清洗外阴一次或几次的习惯，在此我们建议，由于女性外阴有自洁作用，所以清洗的次数不要过多，一周清洗2-3次就可以了。

保持合理的饮食多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯也是预防外阴白斑的好方法。

第保持外阴干净清洁外阴白斑疾病的预防措施中最需要大家做的就是保持阴部清洁，不能用肥皂及其它刺激性药物擦洗。

因此女性外阴白斑的预防，需要从日常卫生做起，要常清洗(清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可)，应保持患处干爽、通气、清凉。

定期清洗患处------一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。

外阴白斑患者的内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

那么外阴白斑如何才能有效的预防呢?外专家指出，预防外阴白斑首先要有良好的生活、饮食习惯:首先多吃含富含维生素的的食物，如水果、蔬菜，少食辛辣刺激性食物。

外阴白斑的预防在注意这些小细节的同时，还要多注意饮食方面的调养，尤其是孕妇体质比较弱，对各种疾病的抵抗力都比较差，尤其需要外阴白斑的预防相关，这是很重要的。

内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

治疗一切使白带增多的疾患，如阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎等，外阴白斑患者以避免外阴部经常受白带浸渍而发生炎症。

注意个人卫生首先搞好个人卫生最需要的女性朋友们注意的是选择内衣裤的质地，最好是纯棉内衣裤，这样的衣服具有宽松、通气、柔软、清凉、吸湿的优点，而化纤制内裤却没有。

相关疾病的引发如果病人患有糖尿病、白癜风、外阴湿疹、外阴瘙痒等，如乱用药物、治疗不当，也可能导致或加重白斑病的形成与发展。

患外阴白斑的原因与体内环境的改变，包括内分泌紊乱，肝脾肾之间的功能不协调有关，与外阴局部炎症的反复浸润有关，所以不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。

因此女性外阴白斑的预防，需要从日常卫生做起，要常清洗(清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可)，应保持患处干爽、通气、清凉。

女性朋友要注意穿一些透气性好，合适得体的衣服，不易透气性容易产生细菌产生，避免较瘦较短衣服，形成间接感染。

外阴清洗注意事项爱洁净是绝大部分女士特点，由于外阴有自洁功能所以应避免每天都清洗，清洗时是温水，而不是热水。

第注意个人卫生外阴白斑的夏季预防对女性朋友内衣裤的质量做出了要求，内裤要是纯棉制品，而不是化纤制品，这样可以保证私密处的干爽、通气、清凉。