一些缓解皮肤瘙痒的方法

当皮肤感染细菌或者过敏的时候，患者就会出现皮肤瘙痒的症状。一般轻度的皮肤瘙痒不会被重视，简单的涂抹药膏就能短时缓解。而严重的皮肤瘙痒真的让人难以忍受，就要到医院接受治疗。那我们要怎样尽量避免皮肤瘙痒呢?这里就为大家介绍一些缓解皮肤瘙痒的方法。

科学合理的膳食搭配很重要。要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。

最后选择宽松、纯棉类衣服作贴身衣物。穿着对皮肤的保护也有重要意义。首先要穿纯棉的衣物，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。查旭山还特别强调要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。

减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂。南方人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥。洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。

通过以上的方法也只是对瘙痒的症状起到一定的缓解作用，对于患者有一定的效果，但是对于那些稍微严重的患者就要及时到正规医院就诊，专业的治疗才能彻底治愈疾病。