男性脱发的预防应做到哪些？

男性脱发的治疗方法有哪些呢?男性脱发的预防应做到哪些?我们知道，男性是脱发的主要患者人群，对于脱发现象，男性同志都很无奈，脱发现象给患者造成了种种困扰，那么男性脱发的预防应做到哪些呢?下面我们就来看专家对此做的详细解答吧。

男性脱发的预防应做到哪些?专家分析，预防男性脱发应注意：

1、合理饮食

男人脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

2、除压抑感

精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止男人脱发早白。

3、勤梳头

每日早、中、晚梳头l0次。可边梳边按摩头皮。以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

4、勤洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。好不要用太烫的水洗发。洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发。以将剩余的水分吸掉，好让头发自然风干，这样有助于预防脱发。