怎样防止白头发

怎样防止白头发-现代社会的迅猛发展，也导致人们的压力与日俱增，白发不仅仅是老人的专利，大量的中年人和青少年也被白发问题困扰。在日常的生活中，人们该如何做好头发的预防保健工作呢?

1、合理梳头中医认为,产生白头发的根源是身体虚弱,营养不良,要想"发不白",必须"千过梳头",也印证了勤梳头可防止头发变白的说法.因此,一定要注意勤于梳头.通过梳头,不仅能保持头皮间的清洁,还能加速头部血液循环,增加头皮毛囊的营养,从而达到防止头发变白的效果.

2、保证营养根据长期的临床观察,发现如果饮食不良,导致头发的营养供应不上.尤其是维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍,就会对黑色素的形成产生影响,导致产生白头发.

3、心态乐观日常生活中,可以通过适当调整生活气息,保持积极、平和的心态生活,将有助于他的头发焕发青春.在生活中,难免遇到不顺心的事,不要庸人自扰,既来之则安之,相信车到山前必有路.

脱发的原因有哪些?

1、遗传因素。

现在的大部分白头发的病人中，有很大一部分是由遗传导致的，如果在父母亲之中有一方患有白头发，那么就会有少数子女也会有白头发。

2、精神因素。

由于近年来社会压力的逐渐扩大，导致很多人精神方面也出现了影响，例如惊吓，恐慌等都会影响神经，使神经高度紧张，消耗掉较多的血液，从而使头部供血不足，容易引致白发。

3、身体疾病。

如果身体上出现了慢性疾病、内分泌失调等疾病，例如肾功能出现障碍或是神经系统都与分泌促进黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能有着密切的联系。