头皮油腻脱发怎么办

头皮油腻掉头发怎么办?中医认为发病与湿热侵袭肌肤，使营养失调，腠理不固，脉络瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成。通过古方中医疑难病研究所临床资料显示，睡眠的平衡以及精神压力等因素也是引起头皮油腻掉头发的关键原因。对于M型脱发头皮油腻掉头发怎么办?建议如下：

头皮油腻掉头发要保证充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而人们头发的代谢期主要在晚上特别是晚上11时到凌晨3时之间，这一段时间的睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，则会使得毛发的代谢及营养失去平衡就会引起掉头发。

头皮油腻掉头发要避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了还会使头发失去光泽和弹性，甚至使头发变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使得头发干枯发黄;空调吹出的暖湿风和冷风都可成为掉头发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

头皮油腻掉头发要正确洗头及梳头

夏季可以每周2至4次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温保持40℃左右，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

头皮油腻掉头发要保持心理健康

每天焦虑不安会加重掉头发，压抑的程度越深，掉头发的速度也越快。