8大生活好习惯 帮你预防生殖道感染特殊部位保健

现在女性妇科疾病发病率越来越高，其中生殖道感染的发病率也逐年上升，生殖道感染给女性带来了很多严重的妇科问题，例如新生儿早产、新生儿死亡、不孕等问题，这些不仅仅影响了我们女性的身体健康，也对一个家庭的幸福带来了极大的威胁。

作为女性，自我保护中最重要的一条就是避免生殖道感染。生殖道感染是指发生在生殖系统的一组感染性疾病，它影响着人们的身心健康和生活质量，并有可能影响出生人口素质，还可增加感染艾滋病病毒的机会。因此，为了预防生殖系统炎症的发生，健康的成年妇女要注意到：

（1）备好自己的专用清洗用具

不与他人合用浴巾，清洗盆在使用前要洗净。毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下暴晒，一般暴晒4--6小时，可以达到杀菌消毒的目的。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。暴晒时要注意翻动使内外面都能直接受到日光的照射。

（2）注意外阴部的局部卫生

用温水清洗外阴，最好不要药剂冲洗外阴部，也不要使用碱性大的肥皂，以免改变阴道正常的酸性环境。必须用肥皂时，应选用刺激性较小的婴儿香皂，以减少对皮肤的刺激。无论用什么清洗，都要保持局部的洁净和干燥。

（3）不洗盆浴，上公共厕所宜蹲不宜坐，勤洗、勤晒内裤

小便后应用卫生纸将尿液擦干。大便后用手纸由前向后揩拭干净，并养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

（4）月经期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基和孳生地。

（5）注意平衡营养，营养状态也是保持机体与正常菌群平衡的重要因素。

（6）当身体机能下降或正常菌群失调时，也会发生某种生殖道感染。因此积极参加体育运动，锻炼身体，增强体质，提高机体的免疫力和抵抗疾病的能力。

（7）不要轻易服用抗生素，因为抗生素会改变阴道中的PH值和正常菌群。滥用、乱用或不合理应用抗生素，会带来不良的后果。

（8）当机体出现外阴炎症或阴道疾患后，须到医院进行诊治，遵医嘱在短期内用药，如有必要进行阴道冲洗，需要维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。

女性的妇科疾病是不容小觑的健康问题，定期的妇科检查，早发现早治疗，切忌不要随便服用药物，就能更好的预防这个悲剧的发生。