31公认1衰食物越吃越年轻
导读：如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
抗衰老食品七圆白菜
推荐理由圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
抗衰老食品八苹果
推荐理由含有纤维素、维生素c和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
抗衰老食品九胡萝卜
推荐理由富含维生素a，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
抗衰老食品十牛奶
推荐理由含有维生素d和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
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