治疗油脂性脱发的方法

治疗油脂性脱发的方法有哪些？掉发现象是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发。早春和秋末季节，掉的头发更多了。倘若掉的头发较多了就不正常了。掉头发主要是缺维生素与氨基酸方面的营养。所以就要多吃这方面的食物，加以调理。那么脱发患者要补充哪些微量元素呢?

1、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

2、多食蔬菜防止便秘：要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

3、补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

4、补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

5、补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。