康复牛皮癣需要怎么做

牛皮癣是一种比较难治愈的病种，常受一些外在因素的影响导致该病的复发，此病对我们的伤害相信大家都了解，所以，对于生活中那些不幸患有牛皮癣的人来说，应早发现早治疗，防止该病对你造成不必要的损害，那么，康复牛皮癣需要怎么做?

保健一、适当补充营养---牛皮癣患者由于大量脱屑，普遍会缺乏营养，每天必须吃一个鸡蛋（补充蛋白质）、吃一个苹果（补充维生素）、喝三杯绿茶（补充维生素、不要太浓），以补充人体必需的营养物质。

保健二、经常洗澡---牛皮癣患者的皮肤都很干燥，经常洗澡可保持皮肤湿润，但是要注意洗澡的水温，不要用手抓挠，不要用力搓皮损上的鳞屑，以免搓破感染，加重牛皮癣病情。

保健三、多锻炼身体---多运动可以增强身体抵抗力，还可以改善皮肤的结构和功能。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，有利机体健康长寿，也有利于牛皮癣的恢复。

保健四、学会放松---压力大也是导致牛皮癣复发的一个重要因素，患者要学会释放压力也是有效的日常保健。微笑是最好的放松方法.也可以练习专门的放松功法,或训练腹式呼吸,早晚两次,每次三十分钟左右，而且放松压力是身体健康的重要筹码。

保健五、服用简单有效的药物---药物治疗必不可少，每天适量食用维生素C和钙片等，增强机体的免疫力，有助于牛皮癣治疗。

在长期的研究中牛皮癣已经总结出了不少治疗措施，所以患者一定要对自己的病情又信心，不要给自己过大的心理压力，这样很不利于身体的康复。