头部保健都有哪些方法呢?头部是身体神经的中枢,头部的健康直接影响我们身体的各种协调情况。那么你知道有哪些方法可以很好的帮助头部按摩的呢?下面,大厨艺小编就来介绍七种头部按摩的方法,一起来学习。
1、梳头:
用十指梳头,自前而后,为一次,自头顶至两侧发迹,分三次梳头,连梳三十至九十次不等;功效及作用:健脑醒神,养血助阳,生发乌发。防治老年痴呆、脑萎缩、中风、神经衰弱、失眠健忘、烦躁易怒、脱发白发等。
2、浴面:
用手掌对撮后,自上而下,自内而外,分三次浴面,连浴三十至九十次不等;功效及作用:疏通心血,滋润面部,防治眼面神经麻痹、面部皱纹、面部疮疖、面部雀斑及冠心病等。
3、刮目:
两手拇指置于两颧下,用两手食指中指无名指共同从目内眦轻刮两眼至目外眦为一次,连刮三十至九十次不等;功效及作用:明目养肝。防治各类目疾及肝病。
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