如何才能通过调节饮食远离乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤这种疾病是女性最为常见的乳房疾病之一，随着最近几年患上这种疾病的患者越来越多，女性对这种疾病的重视也越来越大，很多人都想通过日常的饮食调节那对这种疾病进行防治，今天我们就请教一下专家，如何才能通过调节饮食远离乳腺纤维瘤？

1、乳腺纤维瘤患者切勿暴饮暴食，需养成饮食定时定量的习惯。

2、避免过多食用高动物脂肪，如：过多的肥肉、猪油，肥肉、肉皮、鸡皮、鸭皮等。因为高脂肪的饮食不仅造成肥胖，而且还导致雌激素水平不平衡，引发乳腺纤维瘤病，或是加重已有的乳腺纤维瘤症状。

3、避免刺激性食物及调料：胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜、等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，如饮食中过量使用调味品，轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉，重者会诱发疾病。

4、乳腺纤维瘤饮食还需要忌口的食物有：盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。

5、避免食用含有雌激素的保健品。专家指出，对于女性朋友而言，虽然一些保健品能使她们延缓衰老，保持青春的容颜，但却易导致体内的雌激素水平失衡，进而引发更多严重的乳腺疾病，尤其是乳腺纤维瘤和乳腺癌。所以一定要引起注意。

为了使乳腺纤维瘤的治疗效果达到最好，在治疗期间患者还要多吃以下食物

（1）饮食应高蛋白低脂肪：乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。

（2）多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。

（3）少吃含雌激素多的食品：乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。

女性朋友们要想在日常生活中，远离乳腺纤维瘤这种疾病的话，首先在日常的饮食中就要避免暴饮暴食，减少对动物脂肪的摄取，避免食用过多刺激性的食物和调料，对于一些油炸烟熏类的食物也要少吃，除此之外，对于含有雌性激素的保健品女性朋友也要尽量远离，这样才能保证自己身体健康。